Casa da Coluna no site Ben Zen.

O criador da Casa da Coluna, Lucas Rech, sugeriu para o site Ben Zen, 4 exercícios para fazer na quarentena, afim de diminuir as dores causadas por ficar muito tempo sentado e deitado.

Confira a matéria na íntegra:

• Coluna relaxada: 4 exercícios fáceis para aliviar a tensão e o estresse

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